Как выработать новую привычку

Продолжая тему вдохновения себя на изменения, сегодня я хочу рассказать, как можно привить себе новые привычки без силы воли и насилия над собственной природой. Такой подход я постоянно использую на себе и рассказываю знакомым. 1. Прежде всего, надо определиться с тем, зачем вам новая привычка, как она повлияет на вашу жизнь и как в неё впишется.…

Читать дальше →

Как я попала в «Артек», или Почему сбываются мечты

25 лет назад исполнилось одно моё яркое детское желание – попасть в «Артек». В 1986 году я шла мимо телевизора, в новостях показывали IX Всесоюзный слёт пионеров в «Артеке». Мелькнула мысль:  «Как бы было здорово попасть туда на следующий слёт!» Но мозг мой (был уже прокачан 😉 ) сразу  поставил меня на место: «Я же…

Читать дальше →

Почему работать в офисе лучше, чем дома

Работа в офисе

Времена идут, границы между личным и рабочим пространством размываются. Можно быть наёмным сотрудником, работая дома, и фрилансить из офиса. Ведь часто, всё, что тебе нужно, это ноутбук и выход в интернет. Вопрос, что лучше для конкретного человека в его жизненной ситуации. В прошлый раз я рассказала, почему мне больше нравится работать из дома. Такой трудовой стиль…

Читать дальше →

15 причин работать из дома

Работа из дома

Для многих людей работа из дома не является чем-то привлекательным. У тебя нет начальника, а значит, есть вероятность, что сам по себе ты чересчур расслабишься. Ты лишаешься возможности поболтать с коллегами, заваривая чай. И холодильник слишком близко, чтобы тропа к нему не зарастала. При этом, чтобы подвигаться, нужно выходить специально. Не говоря уже о том, что…

Читать дальше →

Мифы о работе с профессиональным коучем, лишающие вас высоких результатов

Мифы о работе с профессиональным коучем

Если вы когда-либо задумывались о том, чтобы выйти на новый уровень результатов в любом деле, будь то бизнес, работа или даже личная жизнь, вы наверняка уже знаете о коучах. О том, что за подобной «вывеской» могут прятаться совершенно разные специалисты, я уже писала. Сегодня хочу рассказать об ошибочных мнениях, витающих в голове тех, кто с коучами пока…

Читать дальше →

Как использовать смартфон на полную катушку

Как использовать смартфон на полную катушку

Телефоны нынче стали такими умными, что покупая средство связи, многие даже не подозревают, как просто сделать из него универсального помощника на все случаи жизни. Большинство моих знакомых, вне зависимости от крутости используемых девайсов, пользуется вполне стандартным набором программ. Это: Все виды общения: телефон, SMS, электропочта, соцсети и мессенджеры. Камера. Музыка. Игры. И в меньшей степени: Чтение книг…

Читать дальше →

Кнут или пряник: что выбрать для собственной мотивации

Кнут или пряник

Предпринимая многочисленные и не слишком результативные попытки вдохновить себя на изменения, большинство людей приходит к выводу, что единственным выходом в этой ситуации может быть дисциплина. Надо себя заставить. Так, например, хроническому «опоздуну» гораздо проще заставить себя прийти вовремя на работу, если ему грозит штраф, нежели из желания порадовать начальника. Это логически. А теперь давайте прислушаемся…

Читать дальше →

Мотивация не работает. Да здравствует дисциплина?

Мотивация не работает. Да здравствует дисциплина?

С древних времён известно два основных рычага воздействия на внутреннего ленивца — кнут и пряник. Со стороны кнут выглядит эффективнее. Ничто не работает так действенно, как страх потери. Кто-то не превышает скорость исключительно из-за возможного штрафа. Заядлый курильщик бросает дымить под страхом смертельного приговора от врачей. И даже дети гораздо лучше понимают «злого полицейского». Мы видим,…

Читать дальше →

Может ли взрослый человек жить как хочется?

Может ли человек жить как хочется

Ответственному человеку часто кажется, что делать то, что хочется — непозволительная роскошь. Этому учат нас долгие годы в учебных заведениях. Этому способствует социалистическое прошлое, вбивавшее в сознание то, что коллективное важнее индивидуального. К этому толкает современное общество, навязывая определённые жизненные стандарты. Этому способствует и женская природа: материнский инстинкт заставляет в первую очередь думать о ребёнке,…

Читать дальше →

Вкус жизни: встретимся в лесу?

Я не большой поклонник массовых мероприятий, но у фестивалей подобного формата есть удивительные свойства. С каким бы настроением я туда не отправилась (с желанием или потому что обещала), всегда есть возможность расслабиться и получить много радости. Основная цель лесных психологических сборищ — дать возможность людям познакомиться с различными направлениями работы с собой. Чаще всего это телесные…

Читать дальше →

Почему не работает мотивация?

Мотивация не работает

«Почему дисциплина лучше мотивации» — такая статья появилась недавно на lifehacker.ru, породив у меня много мыслей на данную тему. На мой взгляд, с применением дисциплины надо быть достаточно осторожным. Тем не менее, проблема подмечена верно. Мы часто читаем книги и блоги, чтобы вдохновиться и перевернуть горы. Но чуда не случается. Сознание наше мечтает о подвигах, а дела…

Читать дальше →

Зачем обыкновенному человеку таймер?

Зачем обыкновенному человеку таймер

Обычный человек не озадачивает себя поиском инструментов личной эффективности. Считает их скорее приспособлениями для работы. Вернее даже — для босса. Способом выжимания сока из сотрудников, эксплуатации человека человеком. Тот, кто заморачивается подобными вещами, часто кажется странным. В чужих глазах он больше похож на робота, чем на человека. Дикость и фанатизм. А самое главное — непонятное…

Читать дальше →

Как из человека-ямы превратиться в человека-гору

Гора или яма

Психологи придумали много классификаций рода человеческого, пригодных для оценки здоровья, знаний, умений, интеллекта и характера. Можно оценивать способности выполнять ту или иную работу, прогнозировать совместимость или просто развлекаться, пытаясь лучше понять другого человека. А вот для себя, для жизни и для души много показателей не требуется. Достаточно одного. Хорошо ли тебе рядом с этим человеком или…

Читать дальше →

Приглашаю на Лайтовый фэст

Лайтовый фэст

Если вы не уехали в отпуск и хотите провести последние выходные июня с пользой, приглашаю вас на Лайтовый фэст — место с потрясающей энергетикой, полное волшебных встреч и мастер-классов. В прошлый раз подобное мероприятие закончилось для меня путешествием Таллинн-Хельсинки-Санкт-Петербург, не говоря уже о знакомствах, часть из которых выросла в дружбу, часть в плодотворное сотрудничество, а остальное — в…

Читать дальше →

Сделала карманный вариант книжки — для чтения с телефона

Как перестать откладывать дела на потом

Если хочется откладывать, то всегда найдёшь повод. Поменять направление собственного движения гораздо сложнее. Так что, если читать про прокрастинацию в стандартном pdf не очень удобно, сделала два варианта для чтения с телефона: Карманный pdf формата А6 Или epub без картинок Как вам?

Читать дальше →

Страница 2 из 7