Что оставить в уходящем году?

Что оставить в уходящем году?

Даже если вы — ультра порядочный человек, не склонный к накопительству, перед новым годом не помешает провести ревизию, чтобы не протащить в светлое будущее что-нибудь лишнее, будь то вещи, мысли или эмоции.

1. Если вы подвели итоги года, то, возможно, не удержались и вспомнили не только хорошее. Если нет, то теперь самое подходящее время. Вспомните, какие ошибки совершили, какие нелепые ситуации с вами произошли.

Если ситуация уже проработана, она не принесёт вам неприятных эмоций. А если нет — самое время её проработать и не тащить эти ошибки и провалы в будущее.

Итак, напишите на бумаге (это важно!) список ошибок и неудач, проблем и неприятностей. Разберите каждую ситуацию: как её можно было предотвратить, что вы лично могли сделать, чтобы ситуация сложилась более благоприятным образом.

Замените образ неприятного момента на позитивный и проиграйте в голове несколько раз, пока не поверите в то, что так и было. Так вы снимите эмоциональный заряд, и получите закреплённый алгоритм действий для следующего раза, если такое с вами случится.

Поблагодарите ситуацию за полученный урок и отпустите. Для символического завершения сожгите список, развейте по ветру или смойте в унитаз. В крайнем случае отдайте на съедение офисному «крокодилу» или отправьте в электронную корзину, если таки поленились взять в руки ручку.

2. Посмотрите, что осталось несделанным в списке задач на текущий год. Что можно ещё успеть сделать? Русскому человеку свойственно свергать горы в условиях ограниченного времени. Используйте момент для взрывного роста собственной продуктивности.

3. Просмотрите список задач на предмет долговременных хвостов. Те дела, которые из года в год переписываются, но не делаются, требуют особого внимания. Их полезно просмотреть и разобраться, по какой именно причине они не переходят в разряд сделанного (можно воспользоваться моей мини-книгой «Как перестать откладывать дела на потом»). Возможно, их можно вычеркнуть и забыть без вреда. Или сделать в ближайшее время, разобравшись с причинами простоя.

4. Думаю, что большинство моих читателей давно уже разобрало завалы вещей, если таковые и были. Тем не менее, даже самые порядочные люди могут в круговороте дел не заметить, как что-то устарело. Посмотрите на свои материальные блага свежим взглядом. Пришло время избавиться от:

  • поломанного (например, починить);
  • неактуального и ненужного: старомодных платьев, до неприличия заношенного белья, пылящейся техники;
  • невостребованного (новых брюк, которые вы не одели ни разу за 4 года);
  • нелюбимого: того, что зря занимает место, несмотря на то, что не дарит вам радости (нелюбимое и нужное выкидывать, конечно, не стоит).
  • Разберите книги, журналы, документы, путеводители, инструкции и гарантийные талоны от несуществующей техники.
  • Отправьте в мусорку или более подходящие места сломанные ручки, засохшие стержни, использованные батарейки, одинокие ключи и так далее.
  • По возможности избавьтесь от всего, что обладает неприятными воспоминаниями.

5. Разберите свои электронные сокровища:

  • Отпишитесь от рассылок, которые никогда не читаете. Если жалко, сделайте список «хорошие отписанные рассылки», чтобы вернуться к ним, когда будет время и настроение читать (на самом деле, никогда, но сделаем вид).
  • Удалите временные файлы на рабочем столе и в загрузках.
  • Наведите порядок в фотографиях:
    • удалите дубликаты и похожие снимки;
    • отправьте в корзину кадры плохого качества;
    • распрощайтесь с фото, вызывающими у вас негативные эмоции;
    • помашите ручкой снимкам, где вышли неудачно;
    • структурируйте оставшееся для удобного пользования.
  • Снесите программы, которыми никогда не пользуетесь. Почистите архивы от устаревших загрузочных файлов.

6. Просканируйте свои отношения. Составьте список своих моральных зацепок с другими людьми: обид, недомолвок, моральных и материальных долгов, невыполненных обещаний. Постарайтесь завершить обещанное (или хотя бы подтвердить свои обязательства и сроки возвращения), разрешить недомолвки, извиниться за нанесённые вами обиды и простить за то, что получили вы.

Если разговор с реальным человеком невозможен, выплесните свои эмоции на бумагу/в электронный текст. Отправлять это адресату можно лишь в том случае, если это улучшит отношения. В большинстве случаев достаточно написать письмо обиды, выплеснув все свои негативные эмоции, мысли и ожидания, сжечь и закрыть эту тему. Поставить точку можно, смыв остатки обиды в душе и наградив себя чем-нибудь приятным.

7. Просмотрите свои автоматизмы, отжившие установки. Какие ваши действия не приносят вам пользы, радости, результата? Что вы делаете просто потому что принято или привыкли? Это могут быть разрушительные действия, вроде употребления алкоголя, курения и привычки кричать на близких. Или просто лишние движения, не влияющие на результат, как доставать клубнику из варенья в процессе варки, чтобы не развалилась.

Что вы хотите оставить в уходящем году? Складывайте и отправляйте в архив.

Благодарю тебя, … , спасибо за службу и преподнесённые уроки! Прощай!

Оставить комментарий

* Поля, обязательные для заполнения