3 программы для упрощения жизни и систематизации информации

Не зря говорят, что лень — двигатель прогресса. Лично меня она подвигает на постоянный поиск каких-то способов упрощения повседневной жизни. Помогает мне в этом внутренний радар, настроенный на восприятие новой информации. Как только я слышу про что-то новенькое в интересной для меня области, стараюсь сразу проверить, не будет ли оно для меня полезным. Иногда я…

Читать дальше →

Как результативно влиять на других?

Ко мне достаточно часто обращаются знакомые с просьбой порекомендовать психолога. В большинстве случаев — для себя. Но нередко для кого-то другого — мужа, ребенка, сестры. С формулировкой в стиле: «Нет, мне не надо, надо ему». И каждый раз приходится рассказывать человеку, казалось бы, очевидные истины — единственный человек, на которого вы можете повлиять с уверенным…

Читать дальше →

Как вставать без будильника, даже если вы проспали всего 3 часа

В детстве мне очень нравилось встать пораньше в воскресенье. Тишина, все спят, можно прийти на кухню что-нибудь приготовить или что-то сделать, пока никто не видит. Они встанут, а тут уже… Сейчас утренние часы тоже кажутся мне благословенным временем. Если встаешь с рассветом, к полудню можно уже горы свернуть, получить удовлетворение от сделанного и расслабиться, вместо…

Читать дальше →

Волшебная сила дедлайна

Любой недостаток можно превратить в стартовую площадку. Например, если у вас есть привычка все делать в последний момент, то скорее всего вам это не нравится, вы обещаете себе в следующий раз сделать заранее, но из раза в раз лучше всего шевелите конечностями только когда хищное дыхание неприятных последствий несделанного раздается у самого уха. Тогда как…

Читать дальше →

Сила ожидания

Все приходит вовремя к тому, кто умеет ждать. Кто-то очень мудрый Замедленность нынче не в чести. Со всех сторон жизнь требует от нас результатов, достижений и скорости. В погоне за этим мы превращаемся в белок, которые ничего не видят кроме своего колеса. От такого не застрахован даже тот, кто освободился от оков «матрицы» и сам…

Читать дальше →

Вернулась. Снова в Минске

Вот и прошел мой невероятно длинный «отпуск». И, хоть я не стала настоящим мужчиной (и хорошо!), что вполне могло со мной случиться, если бы я каждый день ездила на море на велике, как планировала — 7 км, 25 лежачих полицейских и сплошные горки в жару 35 градусов, время, проведенное практически на родине Пикассо, не прошло…

Читать дальше →

Уехала далеко

До 8 августа работаю только в удаленном режиме. Скорее всего, не смогу ответить на Ваш звонок, поэтому лучше пишите сюда.

Читать дальше →

Слушаем и влияем на тело

Одно из частых оправданий того, что человек не делает то, что хотел бы — нет сил. С точки зрения конкретной ситуации понятно, что уставший человек не может быть таким же эффективным, как отдохнувший. Но с точки зрения жизни в целом гораздо приятнее, когда Вы управляете своим телом, а не оно Вами. На самом деле, как…

Читать дальше →

Весенние изменения

Возможно, Вы заметили, что внешний вид этого блога за последнее время несколько изменился. Будучи за границей, обнаружила, что сайт не доступен вообще. Эта новость стала последней каплей для  смены хостинга. Что я и сделала при помощи друзей. Переезд побудил реализовать и некоторые другие моменты. В частности, поменялся внешний вид и некоторые технические настройки. Подобные перемены…

Читать дальше →

Кого слушать?

Кого слушать?

Меня пугает, когда люди доверяют мне больше, чем себе. В индивидуальной работе такое влияние по крайней мере объяснимо. Но если после семинара кто-то насилует себя книгой только потому, что я её рекомендовала — это уж слишком. Как бы ни были умны и опытны люди вокруг Вас, для того, чтобы их идеи принесли Вам пользу, они…

Читать дальше →

Три фактора для достижения результата в любом деле

Достижение результата

С детства я очень часто слышала от папы, как ходить сквозь стены (по мотивам фильма Чародеи): «Цель вижу, препятствий не замечаю, и главное — иду!» Эти слова до сих пор всплывают в памяти каждый раз, когда рядом кто-то сомневается в своих силах или просто буксует, вместо того, чтобы действовать. Если присмотреться, то практически все неудачи…

Читать дальше →

Почему не срабатывают планы на другого человека

Когда мы общаемся с другим человеком и выбираем, как им манипулировать себя вести, чтобы в итоге всё сложилось по нашему сценарию, то очень часто мы неверно оцениваем варианты у него в голове. Вернее, о его голове мы часто и не думаем вовсе. Просто подразумеваем, что у него есть определенный выбор. На основе своей картинки мы строим свое…

Читать дальше →

Обнуление. Начало новой жизни

Что бы ни происходило в жизни конкретного человека, у него всегда есть выбор. Даже, если кажется, что его нет. В сложной жизненной ситуации каждый из нас делает как минимум 2 выбора: 1. Какие эмоции испытывать в данной ситуации, как её переживать. 2. Что делать и как жить дальше. О том, что делать с эмоциями я…

Читать дальше →

Как написать действующий годовой план

Рада, что моя идея спланировать дела/проекты на год оказалась полезной и для вас. Тут же меня попросили расписать процесс планирования подробнее и с примерами. Ввиду этого хочу обратить внимание на то, что данный подход не подходит тем, кто планирует свои дела по системе SMART и ставит перед собой конкретные, измеримые, достижимые, актуальные и ограниченные по времени цели.…

Читать дальше →

Планирование на год

Ещё 10 лет назад необходимость планирования вводила меня в ступор. Моя руководительница была старше всего на 4 года, но мне казалась недосягаемой по уровню организованности и структурированности. То, что она планировала даже такие вещи, как рождение ребенка, повергало меня в тихий ужас. Прошло несколько лет и повергать в ужас своей структурированностью стала уже я :),…

Читать дальше →

Страница 4 из 7