Как не выгореть, отдавая

Интересно, что практически всегда в любом тексте и высказывании мы фокусируемся именно на том, что близко и интересно нам. В прошлой своей статье я писала о ситуации, когда человек принципиально отказывается принимать больше, чем способен компенсировать. Но комментаторы сделали акцент на том, что можно выгореть и получить реакцию неблагодарности и обязательств, когда твои излишние старания…

Читать дальше →

Что не так с идеей равноценного обмена

Однажды много лет назад приятельница упомянула, что конфликты в семье практически прекратились, когда у каждого в комнате появился свой телевизор. Очень часто бытовые споры связаны с нехваткой каких-то ресурсов. Люди, которые очень хорошо друг к другу относятся, спорят и ссорятся просто потому, что им чего-то не хватает. Тебе не жалко, что кто-то близкий и любимый…

Читать дальше →

Почему действие лучше бездействия

Спасаясь от возможной неудачи в важном для себя вопросе, человек склонен замирать в бездействии. Как правило, это происходит с теми, кто любит думать и просчитывать варианты событий. Согласится ли она на свидание? Будет ли успешен новый проект? Стоит ли отправлять резюме в эту компанию? Нам кажется, что мы что-то потеряем, если нас настигнет неудача. Но…

Читать дальше →

Как справиться с паникой и тревогой

Для многих людей кажется совершенно естественным переживать по поводу неприятных событий. Но то, что нас никогда не учили с этим справляться, не говорит о том, что это невозможно. Да, мы далеко не всегда можем изменить обстоятельства, но совершенно точно можем изменить собственное эмоциональное состояние. Итак, для того, чтобы справиться с негативными эмоциями, в идеале следует действовать…

Читать дальше →

Как давать советы и не вызывать раздражения

Если вам кажется, что вы можете помочь человеку умным советом, а он сопротивляется, вы наверняка не раз удивлялись. Как так? Делаешь человеку подарок, а он не только его не принимает, ещё и во враги записывает. Или просто портит настроение. Почему так получается? Он закрыт? Он — дурак? Он не дорос? Это правда, если вы находитесь…

Читать дальше →

Если бы я себя любила

В интервью с Ксенией Собчак Познер спросил, что для неё быть советским человеком и считает ли она себя таковой. Ксения не считает. И советским человеком в её понимании быть действительно не хочется (честно говоря, не помню, что именно там было, но коннотация была негативная). Я воспринимаю советский дух совсем по-другому. Сама была активной пионеркой, читала…

Читать дальше →

Как я это делаю? или Зачем брать на себя ответственность в общении с другим

Если все идет не так, как хочется, или представляется в голове, самое время задать себе вопрос “Как я это сделала?”. Как я сделал так, что эта женщина заистерила? Как я сделала так, что меня игнорируют? У большинства людей от такого может случиться взрыв мозга. “Причем тут я?” Это она конфликтная. Это он меня игнорирует. Но…

Читать дальше →

Почему не стоит бояться конфликтов

Замечали, что люди часто боятся конфликтов? Может и вы из таких? Оно и понятно, в жизни и так достаточно проблем. Если можно избежать дополнительного напряжения, совершенно естественно от него отказаться. Обойти острые углы ради спокойствия. Поэтому многие стараются не реагировать на провокаторов, и не выражать своё недовольство вовне. Часто даже не понимая, что не избавляются…

Читать дальше →

Зачем нужна честность?

Если хочешь от жизни волшебных результатов, будь готова к честности. Кто-то боится разочаровать окружающих и транслирует только то, что соответствует выбранному идеальному образу. Кто-то с детства воспринимает честность как глупость и инструмент внешнего контроля. И, даже поседев, продолжает вести себя, как принципиальный двоечник в борьбе с системой. Кто-то действительно думает, что правда сделает его уязвимым.…

Читать дальше →

Почему нам сложно меняться

Почему нам сложно меняться

Вот часто понимаешь, что надо в жизни что-то поменять, при этом понятно, что и как, но почему-то в таком состоянии зависаешь на месяцы или даже годы. Возможно собираешь информацию, читаешь книжки. В лучшем случае посещаешь тренинги и вебинары, но результат не задерживается. Есть статистика, что долговременные результаты после тренингов результаты получают 3-30% участников. И связано…

Читать дальше →

Как избавиться от «хвостов»

Колесо года движется к завершению, и невольно тянет подбить итоги и разобраться с «хвостами». Хотя бы для того, чтобы не тащить в новую жизнь тяжелый моральный груз невыполненных дел. Уже нет времени всё решить постепенно. Пришло время решительных действий. В подобных дедлайнах есть особая прелесть. Список дел ведь никогда не закончится, и захлопывающиеся двери уходящего…

Читать дальше →

Если результата не видно

Недавно у меня случился шок. Пожилой сосед, который полгода молча смотрел на меня при встрече, не реагируя на мои приветствия, поздоровался первым. Видимо, сработал эффект накопления. Надо сказать, в жизни подобное встречается сплошь и рядом. В попытке улучшить отношения и повлиять на другого человека, в поиске работы, в овладении новыми навыками или привычками мы делаем…

Читать дальше →

7 шагов для успешных изменений

Как часто нам в голову приходит идея изменить свою жизнь? А как часто она в жизнь претворяется? Все мы знаем, что нам нужно сделать, чтобы стать здоровее, богаче и успешнее, вот только воплощение часто терпит крах. И тому находится тысяча причин. Я постоянно что-то меняю в своей жизни и наблюдаю чужие изменения. Очевидно, что прорастает…

Читать дальше →

Почему не надо никого слушать, или Как чужое мнение может испортить вам жизнь

Как чужое мнение может испортить вам жизнь

С детства нас приучают к тому, что на любой вопрос есть ответы правильные и неправильные. Знание правильного приводит к хорошим оценкам, похвале и вере в себя. Незнание, ситуация неопределённости погружает в неуверенность, а в сочетании с плохими оценками, упрёками, наказаниями и позором приводят к устойчивому страху ошибиться, который провоцирует интеллигентных людей к погружению в размышления…

Читать дальше →

Открытия об отношениях. 5. Как понять, что это тот человек?

Когда ты в кого-то влюбляешься, всегда находится причина, чтобы решить: вот это — мой идеал. И не обязательно причина разумная. Например, она делает снимки ночного неба. Потом, по прошествии времени, именно эта дурацкая противная привычка приведет к тому, что вы расстанетесь. Но пока ты влюблен, тебе кажется: вот та, которую я столько лет искал. Ричард,…

Читать дальше →

Page 1 of 8