Как не выгореть, отдавая
Интересно, что практически всегда в любом тексте и высказывании мы фокусируемся именно на том, что близко и интересно нам. В прошлой своей статье я писала о ситуации, когда человек принципиально отказывается принимать больше, чем способен компенсировать. Но комментаторы сделали акцент на том, что можно выгореть и получить реакцию неблагодарности и обязательств, когда твои излишние старания…
Что не так с идеей равноценного обмена
Однажды много лет назад приятельница упомянула, что конфликты в семье практически прекратились, когда у каждого в комнате появился свой телевизор. Очень часто бытовые споры связаны с нехваткой каких-то ресурсов. Люди, которые очень хорошо друг к другу относятся, спорят и ссорятся просто потому, что им чего-то не хватает. Тебе не жалко, что кто-то близкий и любимый…
Почему действие лучше бездействия
Спасаясь от возможной неудачи в важном для себя вопросе, человек склонен замирать в бездействии. Как правило, это происходит с теми, кто любит думать и просчитывать варианты событий. Согласится ли она на свидание? Будет ли успешен новый проект? Стоит ли отправлять резюме в эту компанию? Нам кажется, что мы что-то потеряем, если нас настигнет неудача. Но…
Как справиться с паникой и тревогой
Для многих людей кажется совершенно естественным переживать по поводу неприятных событий. Но то, что нас никогда не учили с этим справляться, не говорит о том, что это невозможно. Да, мы далеко не всегда можем изменить обстоятельства, но совершенно точно можем изменить собственное эмоциональное состояние. Итак, для того, чтобы справиться с негативными эмоциями, в идеале следует действовать…
Как давать советы и не вызывать раздражения
Если вам кажется, что вы можете помочь человеку умным советом, а он сопротивляется, вы наверняка не раз удивлялись. Как так? Делаешь человеку подарок, а он не только его не принимает, ещё и во враги записывает. Или просто портит настроение. Почему так получается? Он закрыт? Он — дурак? Он не дорос? Это правда, если вы находитесь…
Если бы я себя любила
В интервью с Ксенией Собчак Познер спросил, что для неё быть советским человеком и считает ли она себя таковой. Ксения не считает. И советским человеком в её понимании быть действительно не хочется (честно говоря, не помню, что именно там было, но коннотация была негативная). Я воспринимаю советский дух совсем по-другому. Сама была активной пионеркой, читала…
Как я это делаю? или Зачем брать на себя ответственность в общении с другим
Если все идет не так, как хочется, или представляется в голове, самое время задать себе вопрос “Как я это сделала?”. Как я сделал так, что эта женщина заистерила? Как я сделала так, что меня игнорируют? У большинства людей от такого может случиться взрыв мозга. “Причем тут я?” Это она конфликтная. Это он меня игнорирует. Но…
Почему не стоит бояться конфликтов
Замечали, что люди часто боятся конфликтов? Может и вы из таких? Оно и понятно, в жизни и так достаточно проблем. Если можно избежать дополнительного напряжения, совершенно естественно от него отказаться. Обойти острые углы ради спокойствия. Поэтому многие стараются не реагировать на провокаторов, и не выражать своё недовольство вовне. Часто даже не понимая, что не избавляются…
Зачем нужна честность?
Если хочешь от жизни волшебных результатов, будь готова к честности. Кто-то боится разочаровать окружающих и транслирует только то, что соответствует выбранному идеальному образу. Кто-то с детства воспринимает честность как глупость и инструмент внешнего контроля. И, даже поседев, продолжает вести себя, как принципиальный двоечник в борьбе с системой. Кто-то действительно думает, что правда сделает его уязвимым.…
Почему нам сложно меняться
Вот часто понимаешь, что надо в жизни что-то поменять, при этом понятно, что и как, но почему-то в таком состоянии зависаешь на месяцы или даже годы. Возможно собираешь информацию, читаешь книжки. В лучшем случае посещаешь тренинги и вебинары, но результат не задерживается. Есть статистика, что долговременные результаты после тренингов результаты получают 3-30% участников. И связано…
Как избавиться от «хвостов»
Колесо года движется к завершению, и невольно тянет подбить итоги и разобраться с «хвостами». Хотя бы для того, чтобы не тащить в новую жизнь тяжелый моральный груз невыполненных дел. Уже нет времени всё решить постепенно. Пришло время решительных действий. В подобных дедлайнах есть особая прелесть. Список дел ведь никогда не закончится, и захлопывающиеся двери уходящего…
Если результата не видно
Недавно у меня случился шок. Пожилой сосед, который полгода молча смотрел на меня при встрече, не реагируя на мои приветствия, поздоровался первым. Видимо, сработал эффект накопления. Надо сказать, в жизни подобное встречается сплошь и рядом. В попытке улучшить отношения и повлиять на другого человека, в поиске работы, в овладении новыми навыками или привычками мы делаем…
7 шагов для успешных изменений
Как часто нам в голову приходит идея изменить свою жизнь? А как часто она в жизнь претворяется? Все мы знаем, что нам нужно сделать, чтобы стать здоровее, богаче и успешнее, вот только воплощение часто терпит крах. И тому находится тысяча причин. Я постоянно что-то меняю в своей жизни и наблюдаю чужие изменения. Очевидно, что прорастает…
Почему не надо никого слушать, или Как чужое мнение может испортить вам жизнь
С детства нас приучают к тому, что на любой вопрос есть ответы правильные и неправильные. Знание правильного приводит к хорошим оценкам, похвале и вере в себя. Незнание, ситуация неопределённости погружает в неуверенность, а в сочетании с плохими оценками, упрёками, наказаниями и позором приводят к устойчивому страху ошибиться, который провоцирует интеллигентных людей к погружению в размышления…
Открытия об отношениях. 5. Как понять, что это тот человек?
Когда ты в кого-то влюбляешься, всегда находится причина, чтобы решить: вот это — мой идеал. И не обязательно причина разумная. Например, она делает снимки ночного неба. Потом, по прошествии времени, именно эта дурацкая противная привычка приведет к тому, что вы расстанетесь. Но пока ты влюблен, тебе кажется: вот та, которую я столько лет искал. Ричард,…
Давайте знакомиться
Оставайтесь на связи
