Почему не стоит бояться конфликтов

Замечали, что люди часто боятся конфликтов? Может и вы из таких? Оно и понятно, в жизни и так достаточно проблем. Если можно избежать дополнительного напряжения, совершенно естественно от него отказаться. Обойти острые углы ради спокойствия. Поэтому многие стараются не реагировать на провокаторов, и не выражать своё недовольство вовне. Часто даже не понимая, что не избавляются…

Читать дальше →

Зачем нужна честность?

Если хочешь от жизни волшебных результатов, будь готова к честности. Кто-то боится разочаровать окружающих и транслирует только то, что соответствует выбранному идеальному образу. Кто-то с детства воспринимает честность как глупость и инструмент внешнего контроля. И, даже поседев, продолжает вести себя, как принципиальный двоечник в борьбе с системой. Кто-то действительно думает, что правда сделает его уязвимым.…

Читать дальше →

Почему нам сложно меняться

Почему нам сложно меняться

Вот часто понимаешь, что надо в жизни что-то поменять, при этом понятно, что и как, но почему-то в таком состоянии зависаешь на месяцы или даже годы. Возможно собираешь информацию, читаешь книжки. В лучшем случае посещаешь тренинги и вебинары, но результат не задерживается. Есть статистика, что долговременные результаты после тренингов результаты получают 3-30% участников. И связано…

Читать дальше →

Как избавиться от «хвостов»

Колесо года движется к завершению, и невольно тянет подбить итоги и разобраться с «хвостами». Хотя бы для того, чтобы не тащить в новую жизнь тяжелый моральный груз невыполненных дел. Уже нет времени всё решить постепенно. Пришло время решительных действий. В подобных дедлайнах есть особая прелесть. Список дел ведь никогда не закончится, и захлопывающиеся двери уходящего…

Читать дальше →

Если результата не видно

Недавно у меня случился шок. Пожилой сосед, который полгода молча смотрел на меня при встрече, не реагируя на мои приветствия, поздоровался первым. Видимо, сработал эффект накопления. Надо сказать, в жизни подобное встречается сплошь и рядом. В попытке улучшить отношения и повлиять на другого человека, в поиске работы, в овладении новыми навыками или привычками мы делаем…

Читать дальше →

7 шагов для успешных изменений

Как часто нам в голову приходит идея изменить свою жизнь? А как часто она в жизнь претворяется? Все мы знаем, что нам нужно сделать, чтобы стать здоровее, богаче и успешнее, вот только воплощение часто терпит крах. И тому находится тысяча причин. Я постоянно что-то меняю в своей жизни и наблюдаю чужие изменения. Очевидно, что прорастает…

Читать дальше →

Почему не надо никого слушать, или Как чужое мнение может испортить вам жизнь

Как чужое мнение может испортить вам жизнь

С детства нас приучают к тому, что на любой вопрос есть ответы правильные и неправильные. Знание правильного приводит к хорошим оценкам, похвале и вере в себя. Незнание, ситуация неопределённости погружает в неуверенность, а в сочетании с плохими оценками, упрёками, наказаниями и позором приводят к устойчивому страху ошибиться, который провоцирует интеллигентных людей к погружению в размышления…

Читать дальше →

Открытия об отношениях. 5. Как понять, что это тот человек?

Когда ты в кого-то влюбляешься, всегда находится причина, чтобы решить: вот это — мой идеал. И не обязательно причина разумная. Например, она делает снимки ночного неба. Потом, по прошествии времени, именно эта дурацкая противная привычка приведет к тому, что вы расстанетесь. Но пока ты влюблен, тебе кажется: вот та, которую я столько лет искал. Ричард,…

Читать дальше →

Открытия об отношениях. 4. Любовь и влюблённость

Любовь или влюбленность?

Выбор неправильного человека для отношений часто происходит оттого, что в голове у нас романтическая каша. Многие даже не задумываются, что любовь и влюблённость —  это не одно и то же. Не озадачиваются различием этих понятий, считая их практически синонимами. Так и говорят: любовь живёт 3 года, любовь умерла. Любовь и влюблённость могут быть разными стадиями одного…

Читать дальше →

Открытия об отношениях. 3. Что важнее, человек или то, что между вами происходит?

Продолжаю писать серию статей об отношениях, в которой делюсь личными открытиями на эту тему. Пожалуй, самым ярким и важным прозрением для меня стало то, что мы часто не согласовываем свои желания и действия и даже не замечаем этого. В голове каждого существует некий идеал, образ отношений, которые нам бы хотелось иметь. При этом на практике…

Читать дальше →

Открытия об отношениях. 2. Есть только 2 ошибки

При всем разнообразии людей и того, как у них по-разному всё складывается и по каким причинам разваливается, может сложиться впечатление, что ловушек в отношениях встречается достаточно много. Трудно даже предсказать, что ждёт за углом персонально вас. На практике, если вы настроены на долговременный союз, в отношениях можно совершить всего 2 глобальные ошибки. Мы выбираем не…

Читать дальше →

Открытия об отношениях. 1. Нет просто людей, есть мужчины и женщины

Нет просто людей. Мы - мужчины и женщины

Недавно меня попросили написать, что я думаю о мужчинах и женщинах. Думаю об отношениях я много 😃. Сегодня начну делиться осознаниями, которые стали реальными открытиями и серьезно повлияли на мою жизнь. Надеюсь, и вы найдете в них что-нибудь полезное. Итак, открытие номер один. Нет просто людей, есть мужчины и женщины. Я очень долго исходила из…

Читать дальше →

5 универсальных принципов правильного питания

5 базовых принципов правильного питания

Не являясь экспертом в вопросах питания, я постоянно ищу информацию для улучшения различных сфер собственной жизни. Поэтому хочу поделиться теми принципами, которые осели в моей голове к сегодняшнему моменту, и могут быть применены фактически любым человеком, независимо от его конкретных предпочтений и диет. Здесь нет никаких открытий. Всё просто, и вы не раз слышали эти…

Читать дальше →

Интервью со мной про «айтишников» в KYKY

Никогда не знаешь, чем обернется абсолютно невинная с виду встреча. Долго ли, коротко ли, один разговор превратился в интервью. Говорили про тёмную сторону работы в IT, а в результате получился «Психолог, который лечит айтишникам голову»

Читать дальше →

Чем заменить бодрящий эффект утреннего кофе?

Однажды вы приходите к выводу, что надо пить меньше кофе. Снизить его количество или даже перестать пить вовсе. Но что делать с утренним состоянием? Хочется чувствовать себя человеком. А чашечка кофе кажется единственным транспортным средством для возвращения себя из мира грёз на землю. Отказ от него кажется совершенно невозможным. Лично я уже давно поняла, что несмотря на…

Читать дальше →

Page 1 of 8